당뇨병

개요

당뇨병은 혈당(혈액 속 포도당) 수치가 정상보다 높은 상태가 지속되는 만성 질환입니다. 인슐린이라는 호르몬이 부족하거나 제대로 작용하지 못해 발생하며, 크게 제1형(인슐린 분비 부족)과 제2형(인슐린 작용 저하)으로 나뉩니다. 우리나라 성인에게 흔한 형태는 제2형으로, 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다.

주요 증상

초기에는 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많아 건강검진으로 발견되기도 합니다. 혈당이 높아지면 다음과 같은 변화가 나타날 수 있습니다.

• 평소보다 물을 자주 마시고 소변이 잦아짐
• 이유 없는 체중 감소, 쉽게 피로해짐
• 식사를 해도 자주 배가 고픔
• 상처가 잘 낫지 않음, 잦은 감염
• 시야가 흐릿해짐

원인

• 유전적 요인: 가족력이 있으면 위험이 높아질 수 있음
• 생활습관: 과체중·복부비만, 운동 부족, 고열량 식사
• 노화: 나이가 들수록 인슐린 작용이 떨어지는 경향
• 임신, 일부 약물, 다른 질환 등도 영향을 줄 수 있음

자가 관리·예방

혈당 관리는 약물뿐 아니라 일상생활 전반의 노력이 중요합니다.

• 균형 잡힌 식사: 정제 탄수화물·당분은 줄이고 채소, 통곡물, 단백질을 적절히 섭취
• 규칙적인 운동: 걷기 등 유산소 운동을 주 150분 이상 권장
• 체중 관리: 적정 체중 유지만으로도 혈당 개선에 도움
• 금연·절주, 충분한 수면, 스트레스 관리
• 처방받은 약은 임의로 중단하지 말고 혈당을 주기적으로 확인

병원에 가야 할 때

• 갈증·잦은 소변·체중 감소 등 증상이 지속될 때
• 혈당이 지나치게 높거나 낮아 어지럼, 식은땀, 의식 저하가 있을 때
• 발 상처가 낫지 않거나 시력 변화가 생길 때

이러한 경우 합병증 위험이 있으므로 가능한 한 빨리 진료를 받는 것이 좋습니다.

어떤 진료과?

혈당 검사와 진단·치료는 주로 내분비내과에서 담당합니다. 가까운 의원이나 가정의학과에서 먼저 상담 후 의뢰받을 수도 있습니다.

이 글은 일반적인 정보 제공을 위한 것으로, 정확한 진단과 치료는 반드시 의료진과 상담하시기 바랍니다.